Mantra Meditasyonunun Yararları
Mantra Meditasyonun Yararları “Mantra”nın kelime anlamı “zihni boşaltmak”tır. Ses ve oluşan titreşimler aracılığı ile kişinin daha yüksek bir bilince ulaşmasını hedefler. Mantralar, zihni boşaltmak, konsantrasyonu artırmak, huzura ermek, zorluklardan kurtulmak için tekrarlanan hece, sözcük ve sözcük gruplarıdır. Dini hece ya da şiir olarak kabul edilen ve dili Sanskritçe olan Mantra; kelimelerin oluşturduğu titreşimler yardımıyla kişinin […]